Okullar açılıyor ve uzun bir tatil döneminin ardından birçok öğrencinin ayakları geri geri gidiyor.
İçinizden diyorsunuz ki sabah o sıcacık yataktan kalkıp kim okula gidecek? İşte tam bu noktada
devreye motivasyon faktörü devreye giriyor. Peki nedir bu motivasyon ve nasıl sağlanır?
MOTİVASYON?
Motivasyonun birçok tanımı olmasıyla beraber kısaca amaca yönelik yaptığımız davranış ve çabaların
bütününe motivasyon denir. Motivasyon sağlama teknikleri de şu şekilde:
HAREKETE GEÇ
Motive olma noktasında en önemli adım eyleme geçmektir. Bugüne kadar ertelediğin o ilk adımı
atmakla basla gerisinin geldiğini zaten göreceksin. Eyleme geçmek ve isinizin pesinden gittiğinizi
görmek size büyük moral ve motivasyon sağlayacaktır.
ADIMLARLA İLERLE
Bazı zamanlar dersler gözünüzde o kadar büyür ki bir türlü harekete geçemezsiniz. O koca ders
kitaplarının bitmesini düşünürseniz hiç bir zaman çalışmaya başlayamazsınız. Önce ilk sayfa ,sonra bir
beş sayfa daha ,sonra bakmışsınız ki kitabın tamamı. Adım adım ilerlemek çalımsa konusunda size
büyük kolaylık sağlayacaktır.
NEREDEN GELDİM NEREYE GİDİYORUM
Bazen hedefimiz ve başladığımız nokta arasındaki bağlar kopar ve nerede olduğumuzu
göremediğimiz için çalıma isteğinizi kaybedebiliriz. Bu noktada başlangıçtaki netleriniz ve şimdiki
netlerinize dair notlar almanız sizin için faydalı olacaktır.
BAZEN VİTESİ KÜÇÜLTÜN
Sürekli yüksek tempoda çalışmayı kendinizden beklemeyin, bu sizin performansınızı aşağı çekmekle
kalmaz, aynı zamanda sonraki işlere girişmek için de güç bulmanızı engelleyebilir. Bu nedenle
zorlandığınız takdirde kendinize izin vermeyi bilin. Yeniden toparlanabilmeniz için bu büyük önem
taşımaktadır.
ZORLARI EN BAŞA ALIN
Çalışılacak dersler listenizde sizi en çok zorlayan dersten başlamanız enerjiniz yüksek seviyedeyken
size avantaj sağlayacaktır. Hem o dersi gözünüzde büyütmenizi engeller hem de aradan çıkatmanın
rahatlığını yaşarsınız.
NEGATİF MOTİVASYONU KULLANIN
Bazen isteğimiz hiç gelmediğinde yapılacak en son şey, işin bitirilmemesinin tüm olumsuz sonuçlarını
düşünmek ve buna odaklanmaktır. Zor durumlara düşebileceğinizi hayal ederek ve kendinizi “iterek”
motive edebilirsiniz.
YAPAMAYACAKLARINIZIN YAPABİLECEKLERİNİZİN ÖNÜNE GEÇMESİNE İZİN VERMEYİN
Bazen imkansızı isteriz ve diğer bütün alternatifleri görmezden geliriz. Peki ya değişen şartlar! Planları
yaptığımızdaki koşullar! Değişen şartlara uyum sağlamalı ve hedeflerimizi yenilemeliyiz. Yoksa, boşa
geçen zamanın acısına katlanmak durumunda kalırız. Hayatımızı, hiç olmayan bir adanın altınlarını
ararken geçirmemeliyiz.
DÜŞLERİNİZİ GÖZ ÖNÜNDE BULUNDURUN
Düşlerinize ait resimleri, broşürleri, yazıları her an gözünüzün önünde tutun. Odanızı, çalışma
masanızı ve duvarlarınızı onunla süsleyin. Bunun için en iyi yöntemlerden birisi de, bunları
yerleştirebileceğiniz bir “düş panosu” edinmektir. Düş panonuza hayalinizdeki arabayı, okulu veya
yaşamı size hatırlatacak her türlü şeyi koyabilirsiniz. Böylece motivasyonunuz düştüğünde kendinize
neden çalıştığınızı hatırlatmış olursunuz.
ŞİMDİ DEĞİLSE NE ZAMAN?
Yaşam, tek tek ‘an’ların toplamından oluşur ve kocaman bir “şimdi”nin içinde yol alır gideriz. Yapmak
istediğimiz şeyler için en uygun zaman “şimdi” ve “burada”dır. Sonrasında bunun için bir fırsat
olmayabilir, çünkü sonrası bizim kontrolümüzün dışındaki bir an’dır. Yaşam öyle bi şeydir ki,
yaptığımız şeylerin pişmanlığı zaman geçtikçe unutulur, ancak yapmadığımız şeylerin acısı daha
fazladır ve sesi daha fazla çıkar. En azından denemiştim demek bile bir deneyim olarak bize büyük
katkı sağlar. O halde neden şimdi ve burada, bir fırsat yakalamışken bunu değerlendirmeyelim, neden
erteleyelim??
